mardi 6 mars 2012

Comment vivre pleinement l’instant présent ?


Vivre l’instant présent, c’est être zen, c’est vivre sans stress, sans regret du passé et sans peur de l’avenir.



Vous avez certainement déjà entendu dire que pour être heureux, il était préférable de vivre le moment présent. 
  
C’est vrai, ça aide beaucoup. 
  
Ca aide à savourer chaque instant, à vivre pleinement et à prendre conscience que la vie est belle. 
Ca aide à ne plus être prisonnier du temps qui passe. 
  
Oui, mais, comment vivre pleinement l’instant présent ? 

Voici 5 astuces pour y parvenir : 

Faites les choses qui vous plaisent vraiment. Faites le tri dans vos activités et éliminez ou déléguez celles qui vous prennent plus de temps que vous ne souhaiteriez y consacrer. 
  
Prenez conscience des gestes que vous effectuez. Concentrez-vous sur vos activités, ne les faites plus machinalement. Vous les apprécierez ainsi pleinement. Vous ne serez plus un robot mais vous vivrez vraiment le moment présent. 
  
Changez vos habitudes. Il n’y a rien de pire que la routine pour déclencher en vous des automatismes. Chaque jour qui passe, vous effectuez les mêmes choses, sans même vous en rendre compte. A la fin de la journée, vous n’êtes plus en mesure de dire de quoi a été remplie votre journée. 
  
Séparez-vous de votre montre. N’ayez pas peur, vous pouvez savoir l’heure par différents moyens. Il vous suffit de la demander ou de regarder les différentes horloges disséminées un peu partout. En n’ayant plus l’œil rivé sur votre montre, vous verrez le temps passer différemment. Vous prendrez réellement conscience des minutes qui s’égrainent. 
  
- Prenez le temps de ne rien faire. Ne courez pas dans tous les sens, sans arrêt. Posez-vous de temps en temps, pour faire le point sur votre vie et pour, tout bonnement, vous ressourcer. Vous ne passerez plus à côté de votre vie.  

Pour aller plus loin...

2 grands chapitres (et des parties d’autres chapitres) de mon livre « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima sont consacrés à la façon de vivre pleinement le moment présent.

N’hésitez pas à vous le procurer pour être enfin pleinement heureux !


 Petite Remarque 
  
Mon livre est disponible sur Kindle ici : "Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie", éd. Maxima. 
  
Savez-vous qu’il n’est pas nécessaire de disposer de la liseuse d’Amazon Kindle pour vous procurer mon livre dans ce format. Vous pouvez le télécharger, au format Kindle, sur votre ordinateur ou votre tablette, en quelques clics. 


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

Mes ouvrages

- "Faites face aux échecs grâce à la PNL", Katisa Editions 2008, en téléchargement gratuit sur http://www.katisa-editions.com/

- "Soyez Payé Pour Consommer Et Vous Amuser", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/2beb08

- "Les Seuls Vrais Moyens De Vous constituer Un Réseau De Relations Efficace", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/377c54

- "Mes Astuces Pour Combattre Le Mal-Etre" Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/872aa4

- "Tout savoir sur les Chakras", Katisa Editions 2007, en téléchargement gratuit sur http://www.katisa-editions.com/

- « Votre Caractère Décide De Votre Réussite », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671692

- « Battez-Vous Contre Vos Peurs », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671728


En collaboration avec Isabelle Brunet, (en téléchargement gratuit sur le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com/ )

- « Le Temps, Votre Allié Pour La Vie », 2008
- « Maîtrisez l'Art d'Engager La Conversation », 2007
- « Coachez Astucieusement Votre Enfant Durant Sa Scolarité », 2007
- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.1 », 2007
- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.2 », 2007